-ومن العوامل المعوقة لتحقيق المشاركة الاوسع للنساء ما يتصل بالنسق الثقافي والقيمي والذي يكرس صورا نمطية عن المرأة ودورها في المجتمع،ولقد تعرض هذا النموذج لكثير من الانتقادات، منها على سبيل ا�
وبالرغم من ذلك فهى تحاول جاهدة التكيف مع آليات السوق فى ممارسة نشاط يعود عليها وعلى أسرتها بالدخل الذى تكون فى أشد الحاجة إليه.الحادي عشر: تحتاج النساء ـ خاصة في المناطق الحضرية الفقيرة، والري�
ومن الضروري تناوله في منتصف النهار ليمنح الجسم الراحة والاسترخاء.يصبح المهبل أقل مرونة في سن الأربعين وكل ذلك بسبب فعل الهرمونات والتقدم في العمر. ويتسبب ذلك في حدوث الترهل وقد تفيد بعض التمار
التخلي عن فكرة الكمال: يجب أن تتخلي المرأة الأربعينية عن فكرة الكمال والاستعداد للمرحلة العمرية المقبلة عليها بكل ما بها من التغيرات التي ستظهر في تجاعيد الجسم والبشرة.ويجب تناول تلك الأطعمة �
والذي دائمًا يكون في ذروته عند الصباح وكما يعمل أيضًا على تحفيز النشاط.جدا أن تغير نظام الأكل وتعتمد على الغذاء الصحي والمفيد وتتجنب الوجبات السريعةيقول د. أحمد عبدالخالق، إن المرأة الأربعيني